Todos tenemos que mover que sabemos que no debemos hacer. Utilizar casi involuntariamente en este punto y cringe en cada momento.
Mientras que al principio no era un gran problema, es llegar al punto donde estamos perdiendo puntos, tal vez incluso coincide con — debido a ella.
Entonces, ¿cómo detener el círculo vicioso?
En primer lugar, reconocer que es un ciclo: es auto perpetuar.
Las dos principales razones continúa caer en mala técnica o un movimiento desordenado son:
1) Se han acostumbrado a ella
2) Usted no confiamos en otra técnica
Por lo tanto ser confía en otra técnica! Parece fácil, pero en realidad debe aceptar que, al principio, esta nueva técnica se sentirá antinatural, y incluso puede jugar peor de lo que había sido antes.
¿Cómo superar estos obstáculos, entonces? Algunas investigaciones.
En primer lugar, algunas investigaciones sobre ti mismo. Inténtelo usted mismo la filmación en un juego o una sesión de entrenamiento. Para que pueda centrarse en solucionar el problema, primero debe comprender exactamente lo que está haciendo mal.
Usted mismo viendo jugar proporciona una perspectiva invaluable que simplemente no comentarios del entrenador. También pone la distancia necesaria entre su ego y su juego, permitiéndole objetivamente y críticamente observar lo que está haciendo.
Una vez que tenga una mejor comprensión del problema, consulte los blogs de tenis.
Quizás sea un problema de simple equipo que necesita atención (para grandes debates sobre tensando y raquetas, keller-sports.com es un gran admirador de Stringforum.net). O bien, para problemas más implicados, hablar con los jugadores de tenis compañeros para obtener punteros o asesoramiento.
Lo más probable es que no es la única persona que ha luchado con esta técnica, y la mayoría de los jugadores están contentos de compartir lo que se trabaja para ellos. Naturalmente, si tiene un entrenador, son el mejor recurso j entonces, llegó a la Corte: repetición es clave!
Reservar parte de su entrenamiento regular centrarse específicamente en los fundamentos con que tratan. Utilizar objetivos o conos para perfeccionar su objetivo. Hacer ejercicios para perfeccionar sus pies.
Intente una altura neta diferente a su servicio de tren o afectados. Incluso si usted tambalearse al principio, mantener en ella! El primer paso es romper su mala costumbre por sustituirlo por uno nuevo.
El siguiente paso es perfeccionar la nueva técnica. Esto, evidentemente, es la parte más difícil. Una nueva técnica de aprendizaje — ya sea pies, sirviendo de estilo, o alterar su trazo — toma tiempo y disciplina.
Los ejercicios deberían centrarse en su debilidad individual, pero buscar que (a pesar de lo que aqueja le) formación fundamental paga mejor cuando de hecho al principio de la sesión de entrenamiento.
Tendrá el resto de su período de sesiones para implementar lo que ha practicado, y descubrirá asimismo a otras áreas de su juego que tendrá que modificar. Mejor, haciendo sus ejercicios en el comienzo de la práctica, obtendrá la parte más difícil del camino!
Una vez que esté bastante confianza en su nueva técnica, programar a algunos partidos amistosos con tus amigos. Me parece no importa cómo seguro que estoy en mi nueva técnica durante los ejercicios y la práctica, es la adrenalina en una situación de juego que me manda captar nuevo para mis viejos malos hábitos. Aprender a lidiar con este impulso antes del gran partido simulando con amigos.
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